在昏暗的灯光下阅读会破坏你的视力。虽然这是世界各地的父母几代人都喜爱的神话,但却没有什么科学依据。在黑暗中阅读会导致眼睛暂时紧张,但一旦你恢复到强光,它就会迅速消失。这种做法被归咎于增加近视率(近视度),但卡罗尔说这些说法与证据不一致- 我们生活在世界上见过的最佳照明条件下。“七十年前,我们在烛光下阅读,并没有失明,”卡罗尔说。“没有任何证据证明这一点。”
2.在医院使用手机是危险的。尽管大多数紧急等候室都有迹象,但研究发现手机对医疗设备的干扰很小甚至没有。2005年,梅奥诊所用16种医疗设备和6部手机进行了510次测试。临床重要干扰的发生率仅为1.2%。2007年对手机“以正常方式使用”的研究发现,在75个治疗室的300次测试中没有干扰。
死后指甲和头发长大。“生长的头发和指甲是一项非常复杂的荷尔蒙任务,”卡罗尔说,一个人死后不可能发生。那么这个神话是如何起作用的呢?这可能是因为死后皮肤开始收缩,这可能会使指甲呈现出来。
我们只使用了10%的大脑。我们的大脑没有全速运转的想法根本没有成功。“许多类型的脑成像研究表明,大脑的任何区域都没有完全沉默或无效。大脑的详细探测未能确定'无功能'的90%,”印第安纳州儿科助理教授Carroll和Rachel Vreeman大学医学院,写在英国医学杂志的研究。卡罗尔说,这个概念可能早在20世纪初的蛇油销售人员那里,他们利用神话来销售一种可以增加智力的补品。
你应该每天至少喝八杯水。这个神话的来源可能是1945年国家研究委员会的一篇文章,该文章声称成人用水的“适当补贴”是每天2.5升,尽管该文章的最后一句指出,大部分水已经包含在我们吃的食物。现有的研究表明,经常被忽略的事实是理解饮水量的关键。我们从日常消费的果汁,牛奶甚至含咖啡因的饮料中获取足够的液体。饮用过量的水会导致水中毒,严重的电解质不平衡,细胞会因多余的液体而膨胀,甚至死亡。
剃光的头发生长得更快更粗糙。蜡,剃须或剪裁- 无论你如何选择去除头发,你都不会改变它长出的质地或速度。然而,当头发开始长回时,它会显得更粗糙。“最初长回来的头发是钝的,没有时间逐渐减少,所以它可能看起来更暗,”卡罗尔说。但随着它变得更长并且暴露在阳光下,它看起来就像你开始时的头发一样。(有关此神话的更多信息,请查看最近的NEWSWEEK故事。)