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淙淙地向東滾滾而流



幫助多少新娘:9

是否接受商家優惠/利益: 否



首先,美容是一种生活态度,追求美的生活态度。如果原本的生活态度就是健康的,追求美好的,那么,美容只是生活的一小部分,是促进健康生活的一种手段。如果我们一直追求的就是积极的人生,那就多关心一点自己,利用一些小的美容常识。


其实,饮食非常重要,虽然那么多人都说健康饮食需要注意的内容,我想也没有必要刻意改变,只要掌握多素少肉,吃五谷杂粮,,低盐少调料,喝健康饮料就可以了。刻意的进补让自己身心疲劳的考虑吃什么,都没有什么必要,还可能会起反作用。我相信人体本身巨大的调节能力,在掌握基本原则的前提下,想吃什么就吃什么,喜欢就好。


再次,美容护肤品很重要,有时候是很必要的,但也不用过分依赖护肤品。适量的抗早衰或者保湿的眼霜,护肤霜,橄榄油等的滋润就基本够用。本来护肤品多化学试剂和溶剂,多用和使用未经充分检验的护肤品反而会带来反面的影响,我再次相信我们身体强大的调节能力和潜力。


第四,适量运动非常重要,跑步的效果很好,能每天或者隔天做一点运动能非常有效的改善身体状态,希望以后能找到合适的时间场所坚持跑步


最后,也是最重要的,良好的精神状态,能在大多数时间保持愉快的情绪,不断自我提升的素质和气质是让人健康、美丽、具有良好人际关系的重要条件,这是通过任何食物和化妆品都无法得到的。而这一切,需要一点点喜欢+一点点追求



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